Аффирмации на прощение и отпускание прошлого
Прощение часто путают с одобрением. Это не согласие, что всё было нормально; это решение больше не платить за это аренду.
Ждите сопротивления от этих фраз — это нормально и не значит, что практика не работает. Скажите ту, которую можете сегодня иметь в виду всерьёз, остальные оставьте на потом.
15 аффирмаций, которые можно сказать вслух
- Я отпускаю своё прошлое, мой выбор жить настоящим.
- Я освобождаюсь от обид и боли.
- Прошлое осталось позади.
- Я освобождаю себя от влияния прошлого на моё настроение и поведение.
- Я дарю себе любовь и заботу.
- Я прощаю себя и прощаю других.
- Я перестаю тратить время на сожаления.
- Я пробую новое каждый день.
- Старые ошибки потеряли власть надо мной.
- Боль прошлого уходит навсегда.
- Я выбираю счастливое будущее.
- Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть.
- Я перестаю осуждать себя и других.
- Прошлое перестаёт забирать мои ресурсы. Моя энергия направлена на создание прекрасного будущего.
- Я люблю своё настоящее.
В приложении в подборке «Отпускаем прошлое, прощение» — 100 аффирмаций с озвучкой, голосами и напоминаниями.
Как их использовать
- Начните с себя: самые тяжёлые обиды обычно направлены внутрь.
- Говорите фразу, когда воспоминание приходит, вместо того чтобы спорить с ним.
- Дайте этому недели, а не дни. Это медленная тема.
Другие темы
- Аффирмации на уверенность в себе
- Аффирмации на любовь к себе
- Аффирмации на деньги
- Аффирмации на успех
- Утренние аффирмации
- Аффирмации на здоровый сон
Хотите разобраться, как устроена практика? Читайте наши статьи об аффирмациях и саморазвитии
Послушать полную подборку
LiveTree читает аффирмации вслух, помнит, где вы остановились, и напоминает в удобное время.
Аффирмации — практика самопомощи. Они не заменяют помощь врача или психолога.
Скачать LiveTree
Сделайте первый шаг к позитивным мыслям – скачайте приложение и начните свой путь к счастью!