Часть усталости физическая, и ей нужны сон, вода и прогулка. Часть — другая: плоский туманный день после обеда, когда ничего не болит, но и ничего не хочется.
Эти фразы для второго случая. Скажите одну и поменяйте что-то небольшое вокруг: встаньте, откройте окно, уберите телефон в ящик.
15 аффирмаций, которые можно сказать вслух
1Все вокруг меня есть энергия.
2Я часть мироздания.
3Мне нравится что у меня есть много энергии.
4Я чувствую легкость во всех своих движениях.
5У меня достаточно энергии для всех своих новых идей.
6Вся энергия в моем теле циркулирует правильно.
7Я приветствую позитивные и высокие вибрации в моем пространстве.
8Я источник сакральной и чистой энергии.
9Мой жизненный путь ведет меня к саморазвитию.
10Моя энергия растет каждый день.
11Все мое внимание направлено на развитие.
12Мой внутренний мир наполнен светом, спокойствием и позитивом.
13Я всегда в гармонии со своим Высшим началом.
14Я излучаю чистую и светлую энергию.
15Работа над собой мне приносит истинное удовольствие.
В приложении в подборке «Восстановление энергии» — 100 аффирмаций с озвучкой, голосами и напоминаниями.
Как их использовать
Сказали фразу — двигайтесь, хотя бы до окна.
Используйте их в послеобеденном провале, а не берегите на утро.
Если это настоящее истощение — отдохните. Аффирмация не заменяет сон.